เกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์

อาหารตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องการโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินแมโครและ micronutrients เพิ่มขึ้นอย่างมาก ค่าของอาหารที่สมดุลเต็มสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่ตั้งครรภ์ปกติท​​างคลินิกที่ดีและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์การพิสูจน์โดยการศึกษาจำนวนมาก ส่วนใหญ่ชี้ในแง่นี้เป็นข้อมูลเปรียบเทียบน้ำหนักของร่างกายของเด็กที่เกิดในระหว่างการล้อมของเลนินในปี 1942 น้ำหนักของร่างกายที่ทารกครบวาระเป็น 550g ทารกน้ำหนักน้อยในปี 1940. และกว่า 40% ของเด็กที่คลอดก่อนกำหนด สภาพอากาศที่รุนแรงของชีวิตและเหนือสิ่งอื่นใดถือศีลอดตั้งครรภ์ที่เกิดจากอัตราการตายของทารกสูงในวงล้อมเลนินกราด การขาดสารอาหารของมารดาส่งผลกระทบต่อมวลไม่เพียง แต่ยังอยู่กับระยะเวลาของร่างกายของทารกในครรภ์ ในความเป็นจริงอาหาร hypocaloric คงอาจจะเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงบางคน ผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวต่ำในช่วงการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

การกินผิดปกติในขั้นตอนต่างๆของการตั้งครรภ์มีผลแตกต่างกันในทารกในครรภ์ ขึ้นอยู่กับคุณภาพและปริมาณของการขาดสารอาหารและระยะเวลาของมัน ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่สั้นอาจหรือไม่อาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์เนื่องจากหุ้นของสารอาหารในแม่ แต่เป็นเวลานานอดอยากอาจทำให้เกิดการรบกวนอย่างมีนัยสำคัญ น้ำหนักส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ความน่าจะเป็นเพิ่มขึ้นของทารกที่มีขนาดใหญ่มากเกินไปกับผลกระทบ

การบริโภคอาหารที่ตั้งครรภ์

โปรตีน

แม้ปัญหาการขาดแคลนชั่วคราวของโปรตีนนำไปสู่​​การชะลอการเจริญเติบโตและลดน้ำหนักของร่างกายของเขาลดลงสมองมวลตับและหัวใจ เมื่อแม่อดใช้เลี้ยงทารกในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง globulins อัตราส่วนการละเมิดโปรตีนชนิดหนึ่งและโกลบูลิในซีรั่มเลือดของหญิงตั้งครรภ์อาจมีผลต่อ embryogenesis

ปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอปริมาณในอาหารของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงในทางเคมีในเลือด myometrium อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนด, ตายปริกำเนิดที่เพิ่มขึ้นน่าจะเป็นของโรคโลหิตจาง

เปลี่ยนคุณภาพของโปรตีนยังมีผลต่อการตั้งครรภ์แน่นอน ความชุกของพืชเพียงชนิดเดียวหรือโปรตีนจากสัตว์จะนำไปสู่​​ความผิดปกติต่าง ๆ  biosynthesis ของ RNA และ DNA เปลี่ยนความยาวของอายุครรภ์ธรรมชาติของแรงงาน ฯลฯ สนใจเป็นพิเศษจะได้รับการกรดอะมิโนเช่น valine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, taurine, ธ รีโอนี โพรไบโอ, phenylalanine

ไขมัน

การพัฒนาของปริมาณอิทธิพลลูกหลานและคุณภาพของไขมันในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ ขาดของมวลไขมันทั้งหมดมีผลกระทบต่อทารกแรกเกิดกับเนื้อหาของไขมันบางอย่างในเลือดซึ่งมีผลต่อการพัฒนาต่อไปของพวกเขา สำคัญอย่างยิ่งที่แนบมาไม่อิ่มตัว linoleic และกรดไขมันไลโนเลนิ ขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนบางนำไปสู่​​การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการพัฒนาของระบบประสาท

คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในอาหารของหญิงตั้งครรภ์, ย่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความหมายเพิ่มอัตราการตายของทารก ไม่เพียงพอกับการบริโภคของคาร์โบไฮเดรตและอัตราที่สูงขึ้นของการเกิดออกซิเดชันกลูโคสในหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาสุดท้ายของการตั้งครรภ์มีการลดลงในระดับน้ำตาลในเลือด นี้นำไปสู่​​การเพิ่มขึ้นของโปรตีน catabolism ของทารกในครรภ์และมีผลต่อการพัฒนาของ

วิตามินและแร่ธาตุ

ในระหว่างตั้งครรภ์อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความจำเป็นในการวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งของวิตามินบี (B1), D. การวิเคราะห์ของผู้หญิงจริงอำนาจให้นมบุตรพบการบริโภคของวิตามินที่, C, B1, B2 และเป็นที่น้อยกว่ามาตรฐานที่แนะนำ นี่คือสาเหตุที่หลายสาเหตุ อาหารจำเจใช้อาหารกระป๋องและการกลั่นขาดวิตามินเนื้อหาของอาหารในบางช่วงเวลาของปีที่สูญเสียระหว่างการปรุงอาหารเป็นต้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์, โหมดของการรักษาความสูญเสียของวิตามินสามารถช่วงจาก 10 - 30 เป็น 40 หน่วย - 90% แต่ถ้าตอนปลายฤดูร้อนได้ดีขึ้นบทบัญญัติของวิตามิน C, carotenoids และวิตามินที่ละลายในไขมันขาดวิตามินบีซึ่งเป็นแหล่งที่มาหลักของผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่ได้หายไป อ้างอิงจากการสำรวจชี้ให้เห็นว่าเกือบจะไม่แสดงผู้หญิงรักษาความปลอดภัยด้วยวิตามินทั้งหมด ผู้ป่วยส่วนใหญ่ (70 - 80%) สังเกตเห็นการรวมกันของการขาดวิตามินสามและอื่น ๆ ที่พบในรัฐโดยไม่คำนึงถึง poligipovitaminoznye อายุเวลาของปีที่ตั้งและการประกอบอาชีพ

การขาดวิตามินเอถ่วงนำการตั้งครรภ์กับความผิดปกติของทารกในครรภ์ต่างๆ การขาดวิตามิน B6 มักนำไปสู่​​บางชนิดโรคโลหิตเป็นพิษของการตั้งครรภ์เพื่อก่อให้เกิดการล่มสลายของเคลือบฟัน จากการขาดวิตามิน B6 และวิตามินบี 12 เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อขาดวิตามินในทารกในครรภ์อาจมีความหลากหลายของความผิดปกติ (จากบางประเภทของความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารเช่นการขาดไขมันใน riboflavin, การพัฒนาพิการและตายของทารกที่ difetsite วิตามินบี, pyridoxine, ไนอาซิน retinol, โทโคฟีรอและอื่น ๆ ) เกี่ยวกับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์เสียปริมาณรับผลกระทบและที่มากเกินไปของวิตามิน

มันควรเน้นความสำคัญของการให้ร่างกายด้วยวิตามินซีขาดตั้งครรภ์ของว​​ิตามินซีสามารถทำให้เกิดคลอดก่อนกำหนด, การแท้งบุตรที่เกิดจากเด็กพิการและส่วนเกินของวิตามินซีในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจมีผล abortifacient

ขาดกรดโฟลิกมีความสัมพันธ์กับอัตราการเกิดเพิ่มขึ้นของทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยข้อบกพร่องของระบบประสาทการปรากฏตัวของโรคโลหิตจาง megaloblastic ในมารดา ปริมาณที่เพียงพอของกรดโฟลิคจะมาภายในหกสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์นั่นคือ ก่อนที่ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ มันก็พบว่าการเพิ่มขึ้นของอัตราการเผาผลาญของโฟเลตในผลลัพธ์ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ในความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับโฟเลตอาหารจากประมาณ 200 ถึง 300 mg ต่อวัน ปริมาณที่มากเกินไปของกรดโฟลิค (มากกว่า 1000 มิลลิกรัมต่อวัน) สามารถนำไปสู่​​ความไม่สมดุล (ขาดทุน) ของวิตามินบี 12 ขาดนี้สามารถนำไปสู่​​ผลกระทบทางระบบประสาทกลับไม่ได้ ตามการสำรวจของ Gallup ที่ผ่านมาเพียง 15% ของสตรีอายุ 18 - 45 ปีรู้เกี่ยวกับคำแนะนำของความต้องการประจำวันของกรดโฟลิคคือ 400 ไมโครกรัม ความคิดเห็นที่พิเศษ pokazyvyut ปริมาณเฉลี่ยของกรดโฟลิคให้กับผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 230 มก. / วัน

ส่วนเกินหรือขาดจากแมโครและ micronutrients ในระหว่างตั้งครรภ์ยังมีผลกระทบต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ สารเหล่านี้มีผลกระทบในการควบคุมการเผาผลาญอาหารที่กรดด่างกิจกรรมของเอนไซม์และฮอร์โมน มนุษย์จำเป็นต้องสำหรับธาตุ (สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียม, โคบอลต์ซีลีเนียม ฯลฯ ) ไม่เกิน 0.10-10 มิลลิกรัม / วัน แต่ก็ต้องใช้เวลา ขาดของพวกเขาทำให้เกิดการลดลงในการเจริญเติบโตและน้ำหนักของทารกในครรภ์นำไปสู่​​การเพิ่มขึ้นในกรณีของความผิดปกติ

ปีที่ผ่านมาเริ่มให้ความสำคัญที่ดีในการขาดสารไอโอดีนซึ่งนำไปสู่​​การตั้งครรภ์ที่ผิดปกติการหยุดชะงักของการตั้งครรภ์และโรคต่อมไทรอยด์ในทารกแรกเกิด นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องไปยังศูนย์โรคขาดสารไอโอดีน ที่มีการขาดสารไอโอดีนที่ไม่รุนแรงแม้การก่อตัวของความไม่เพียงพอต่อมไทรอยด์รองซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นหลักสำหรับการพัฒนาในความผิดปกติของต่างๆเด็กของระบบประสาท (คนโง่ระบบประสาทและ subkretinizm) แล​​ะปรับไม่ได้ต่อมไทรอยด์ที่เกิดขึ้นจริงในช่วงเวลาของทารกแรกเกิด (hypothyroidism ทารกแรกเกิดชั่วคราวเป็นถิ่นคอพอกกระจาย) คือ มันไม่ได้เป็นทศวรรษแรกของโลก Endocrinologists รู้ว่าในภูมิภาคถิ่นเมื่อเทียบกับการตั้งครรภ์ yodobespechennymi อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มขึ้นอุบัติการณ์ของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองคลอดและลูกหลานของพวกเขาจะไม่ได้เป็นเพียงการลดลงทางปัญญาของดัชนี แต่ยังตั้งข้อสังเกตว่ามีความเสี่ยงสูงของการเกิดข้อบกพร่อง (หัวใจ ฯลฯ )

ดังนั้นโภชนาการที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ในรูปแบบของสารอาหารบางชนิดส่วนเกินหรือขาดมีผลต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และสุขภาพของทารก

บนมืออื่น ๆ ทารกในครรภ์อาจได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้นแคลอรี่อาหารเฉลี่ยต่อวันตั้งครรภ์ ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์และให้กำเนิดเด็กที่ใหญ่กว่าตั้งข้อสังเกตเนื้อหาที่สูงของไขมันและคาร์โบไฮเดรตและต่ำในผักและผลไม้ อัตราส่วนของส่วนผสมอาหารขั้นพื้นฐาน (โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต) ในอาหารถูกทำลายและมันก็เป็น 1 1,45,5 และในผู้หญิงที่คลอดมีค่าเฉลี่ยมวล-1 13,7 นอกจากนี้ยังพบว่าที่ผลไม้ขนาดใหญ่เกิดในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับการลดปริมาณของแร่ธาตุ (โดยเฉพาะฟอสฟอรัส, แคลเซียม, ทองแดง) และวิตามิน B1, B2, PP และ C. ดังนั้นทารกที่มีขนาดใหญ่จะเกิดจากมารดาที่บริโภคคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นและ ไขมันที่บริโภคโปรตีนเดียวกัน เป็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างน้ำหนักตัวและเนื้อหาของผลไม้ในอาหารของคาร์โบไฮเดรตตั้งครรภ์ ในการตั้งครรภ์ trimeste ที่สามในผู้หญิงที่ส่งทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดที่สูงขึ้นและการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นและไขมันเปิดเผยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระดับน้ำตาลในเลือดคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำ ผู้หญิงเหล่านี้มีการเพิ่มขึ้นของสารเนื้อหาออกซิเจนในเลือด (ไพรูและให้น้ำนม)

การเกิดของทารกที่มีขนาดใหญ่สร้างปัญหาให้กับแม่ในระหว่างแรงงานและไปยังทารก แนวโน้มที่จะพัฒนาบาดเจ็บเกิดการสำลักความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการตายหลังคลอด ในอนาคตเด็กเหล่านี้มีพัฒนาการล่าช้าแทรกซ้อนทางระบบประสาท, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดเร่ง, มะเร็ง, ปัญหา ฯลฯ มันเป็นข้อสังเกตว่าทารกมีขนาดใหญ่น้อยพวกเขาได้พบการพัฒนาทางกายภาพกลมกลืนตัวชี้วัดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง rostovesovye

ปัญหาของโรคอ้วนในผู้หญิงก็ยังเกี่ยวข้องกับอายุ 10% ของโรคอ้วนสังเกตที่มีอายุระหว่าง 15 - 19 ปีขึ้นไปถึง 60% ในกลุ่มอายุ 40 ถึง 44 ปี ความสัมพันธ์ที่สูงมากอยู่ระหว่างโรคอ้วนและจำนวนของการตั้งครรภ์ 16% ของโรคอ้วนในหมู่ผู้ที่ไม่เคยมีการตั้งครรภ์และ 50-68% ของผู้หญิง multiparous กับการตั้งครรภ์แต่ละน้ำหนักร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้น 2.5 กก.

การให้นมไม่ได้ช่วยตอบแทนแม่กับน้ำหนักตัวเดิมของเธอ

ดังนั้นอาหารของหญิงตั้งครรภ์ในเนื้อหาหลักของสารอาหาร (โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต), วิตามิน, เกลือแร่, ธาตุและของเหลวจะต้องสอดคล้องกับความต้องการของร่างกายขั้นพื้นฐาน ควรจะถือเป็นอาหารตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงส่วนผสมเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมและอัตราส่วนขึ้นอยู่กับ

·        อายุครรภ์

·        รัฐธรรมนูญ

·        การปรากฏตัวของโรคอ้วนหรือการขาดสารอาหาร

·        การตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

·        การตั้งครรภ์

·        พลังงานทางสรีรวิทยา

·        ฤดู

·        เพิ่มน้ำหนักมากเกินไป (300 - 350 กรัมต่อสัปดาห์)

·        อาการบวมน้ำตั้งครรภ์

·        ลักษณะของกิจกรรมทางวิชาชีพ

·        วัฒนธรรมคุณสมบัติเชื้อชาติ

·        Comorbidity

โภชนาการที่ดีเรียกว่าถ้าเป็นไปได้การทำงานปกติของอวัยวะและระบบของทั้งสองหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

ระบุว่าค่าเต็มของอาหารเป็นองค์ประกอบพลังงานและคุณภาพของผลกระทบต่อการเรียนการสอนและผลกระทบของการตั้งครรภ์, การแนะนำของอาหารที่เฉพาะเจาะจงแนะนำอย่างมีนัยสำคัญอาจมีผลต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ของเธอ

~ มั่วไปหมด อ่านไม่รู้เรื่อง ~ -> แม่ท้อง